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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)
定價127.00元
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跑步鍛鍊走路減肥
沒有庫存
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9789574682669
李久霖
大展
2004年1月10日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
ISBN：9574682668
叢書系列：
生活廣場
規格：平裝 / 189頁 / 普通級
生活廣場
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
同
類
書
推
薦
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目
錄
第1章跑步與走路的好處
第2章跑步前檢查姿勢
第3章跑步、走路不同目的的課程
第4章走路的基本講座
第5章選擇鞋子的重點
第6章孕婦的走路
第7章利用跑步鍛鍊、利用走路減肥的人
第8章暖身運動和整理運動講座
第9章「競走」大研究
第10章提升舒適度！機能性商品目錄
第11章日常生活中的走路
第12章向野外跑步挑戰
第13章五十五歲開始的安全走路與跑步
第14章補充水分
第15章跑步&走路問題諮詢
書
評
其 他 著 作
